na stawy

COLLAGEN PRO to nie zwykły suplement, ponieważ zawiera on wiele cennych i potrzebnych substacji dla naszego zdrowia. Doskonale wspomaga nasz aparat ruchu i nie tylko.

Ale przed cyklem na Testo jakiś tydzień przerwy... Stawy mogą nie wytrzymać drugiego cyklu po 4 miesiącach. Albo nie za mało czasu... Ćwicz. To chyba sezon w pełni już. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-04-12 12:30:01

Mi osobiscie glukozamina wogule nie pomaga. Kiedys wyczytalem na tym forum bodajze maly666 napisal ze stawy lubia cieplo, zaczelem cwiczyc w dlugich rzeczach bol stawow jak reka odjol wiec nie polecam forsowac sie w krotkich rzeczach!

Bieznia w ogole obciaza stawy... Moze byc marsz na poczatek.

[...] protein67, protein80,protein90, max protein50, wpc60,wpc80, sojowe izolaty,..), aminokwasy (egg amino, bcaa, amino2300, glutamina), hmb, preptaraty regenerujące/wzmacniające stawy, ścięgna, l-karnitynę, pyruvat, najróżniejsze preparaty wiaminowo-mineralne, olej MCT, lecytynę, HCA. Kilkadziesiąt produktów. Jak już wspominałem dzięki kursowi korony [...]

Na ten moment ważniejsza jest redukcja,ponieważ chcę odciążyć stawy. Dzięki za pomoc.

co do glukozaminy to ma to sens... najpewniej będziesz zwiększał obciązenia podczas treningu masowego i stawy będą musiały przyjąć większe obciążenia... chyba, że nie masz z nimi problemów to na razie z nią daj sobie spokój... weźmiesz jak bedzie naprawde potrzebna...

[...] dziale , więc trzymaj się jednego tematu ok . ciocia ma duża nadwagę + problemy ze stawami więc powinna ćwiczyć głównie siedząc i leżąc ( tzn , jak najmniej obciążając stawy ) ( w tamtym temacie nie wspomniałeś o problemach zdrowotnych )i dostałeś w odpowiedzi spacery i nordic walking a niekoniecznie to może być dobra opcja wiedzac teraz [...]

witaj, podstawa bedzie opanownaie tehcniki podstawowych bojow, najlepiej pod okien specjalisty w tym zakresie by odpoczatku zaczac trenowac miensie, a nie abciazac stawy. co do samego zwienia 10 wskazowek zywieniowych na start powinno w zuspelnosci wystarczyc, pozniej dalsza edukacja i szlifowanie diety

najlepiej pod okien specjalisty w tym zakresie by odpoczatku zaczac trenowac miensie, a nie abciazac stawy dokładnie , warto skorzystać z pomocy wykwalifikowanej osoby szczególnie na początku żeby nie nauczyć się nieprawidłowych nawyków

Po winie na pewno stawy dostaną po dupie więc i o kontuzję może być łatwej...

tylko czasem nie wal; sily do samego czerwca bo cos cie cienko widze na tych zawodach wtedy stawy tez beda mialy fajnie...

[...] duzo, chcialem sprobowac jak sie po tym poczuje, bo trening mam ciezki. A ze stawami, chrzastkami mam problemy, bo jezdzilem wyczynowo na rowerze, nie jak jakies patyczaki po szosach tylko ostro las, hopy, street, dual, a kto tak jezdzil to wie ze od tego stawy chrzastki sie niszcza bardzo, dlatego zobacze czy po glukozaminie bedzie poprawa.

no nie wiem z tymi wyprostami!! a co ze stawami kolanowymi - niezle przeciazenia na nie do konca 'wyrobione' stawy Generalnie proponuje autorowi postu trening obwodowy a poza tym wiele innych rodzajow ruchu...

[...] bic przez pare dni troche sie podleczyłem i jechałem dalej.Ale to juz nie było to mniej jadłem bbo goraczka ,strasznie osłabiony,ne trnnigu juz na pół gwizdka a wogóle daj spokój .odblok był 24 tbsy clomidu dało rade i 300 kapsułek t bola .Ale teraz jestem monter i dam rade.Mam pytanie czy flrxus da rade osłonic stawy podczas brania winstrolu?

[...] przede wszystkim w celu nawodnienia się a nie przyrostów masy jakiś wielkich. robię od dłuższego czasu trening pod kątem strongmenowskim i w takim "wodnistym środowisku" stawy naprawde lepiej pracują. poza tym nie ma to jak trening na teściu :) mało który koks daje tak dobre psychologiczne podejscie do treningu hehe :) pozdrawiam :D

hmm,a moze deci 100-200 mg dorzucic na te stawy? tylko skad ja wezme oryginal jak wkolo same faki :/

A czy odżywki są szkodliwe, czy miały by jakiś negatywny wpływ na moje stawy ?

And1Player - z ciezarem czy bez - jesli tylko dane cwiczenie robisz 5-6 razy w tygodniu "ponad stan" -> czyt trening to zajedziesz sie. Stawy tego nie wytrzymaja. Co innego jakbys rzucil silke - Chad W. caly ksiazke o takie bzdurne MH stworzyl. Jesli mowisz o nowej generecji czyli IBB - to bedzie juz niedlugo, obczaj filmowy trailer [...]

Zalezy ile czasu cwiczysz. Ale w tym zalozeniu treningowym o to chodzi. Dzieki wstepnemu zmeczeniu tricepu nie musisz uzywac tak duzych ciezarow i stawy nie dostaja tak bardzo...Wielki ciezar to nie jedyny sposob do osiagniecia celu. Aczkolwiek warto po jakims czasie sprobowac treningu, w ktorym na trening lapki jest przeznaczony osobny dzien.

[...] powolutku idzie, siła podobnie - ale daleko jej do strasznej. Z reguły jest tak, że masz predyspozycję do pewnych grup mięśniowych. Ja akurat plecy mam bardzo silne, w sumie nie chwaląc się znam niewiele osób silniejszych jeśli chodzi o plecy. Do wyciskania francuskiego z kolei predyspozycji nie mam, bo od 60-70 kilo już czuję stawy i finito.